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久久

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。